人體的急劇衰老期50至59歲是我們人體的急劇衰老期,為什麼呢?由於身體的器官組織都需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,而血液循環正是扮演輸送的角色;因為血液循環對人體健康有重大影響,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然就會功能下降。 根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30到40歲下降一坡酒店經紀,40到49歲再下降一坡,50到59歲會有明顯的退化表現,所以通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50到59歲沒有做好保養,那麼到了60到69歲的階段,所有病號就會紛紛出籠了。 據臨床統計,大部分的人在45歲前都是非常健康的,可是到了60到69歲,卻是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症酒店經紀等疾病,最容易在這個年齡層發生。 如果50歲以後人體就衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免變得太沒有色彩了吧!其實,人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50到59歲這個階段能善加保養,降低身體機能老化程度,將有助於避開60到69歲的疾病危險期;等到了70歲之後,便可以真正健康又有活力地享受『人生七十才開始』的生活酒店經紀,且延年益壽了。 那麼,50到59歲的人應該如何為健康做好準備?醫師與保健專家建議,50到59歲的人一定要先建立「防衰老」的準備,在日常工作與生活作息上,減少不必要的應酬、避開容易影響健康的刺激行為、養成清淡規律的飲食習慣,同時不要過度勞累,也不要加重生理與心理的負擔。 朋友們,若是您還沒有到50歲,記得要開始養成能使血液循環的良好習慣,酒店經紀例如固定運動。如果您已經邁入50歲,盼望您一定要注意身體保健,降低身體機能老化程度。若您已經超過了60歲,提醒您注意自己身體上各種狀況,常保喜樂的心情過每一天的生活。祝福大家身心靈都健壯,「健康喜樂活『百廿』」。


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